Vrouwen hebben niet alleen kleinere voeten: hun voetholte is vaak dieper, hun hiel smaller en hun ligamenten soepeler. Hun bredere bekken beïnvloedt bovendien de stand van het been en de afwikkeling van de voet. Al deze factoren bepalen hoe de voet de grond raakt en hoe schokken worden opgevangen.
Toch blijven de meeste “damesmodellen” gewoon verkleinde versies van herenschoenen. Het bekende “shrink it and pink it” — oftewel: maak het kleiner en kleur het roze.
Blessures, pijn en minder efficiëntie
Dat gebrek aan aangepast ontwerp heeft heel concrete gevolgen: blaren, knieproblemen, peesontstekingen, vroegtijdige spiervermoeidheid… Als de hiel schuift, de voorvoet te smal is of de demping niet klopt, wordt elke stap een kleine belasting voor het lichaam.
Sommige loopsters denken uiteindelijk dat ze “slechte voeten” hebben, terwijl het in werkelijkheid hun schoenen zijn die nooit voor hen ontworpen werden.
Merken beginnen te reageren
Gelukkig herzien enkele fabrikanten hun aanpak. Nieuwe reeksen worden ontwikkeld op basis van scans van vrouwelijke voeten, met soepelere zolen, hertekende hielen en structuren aangepast aan de vrouwelijke anatomie.
Maar zulke initiatieven blijven zeldzaam: de meeste grote merken gebruiken nog altijd één standaardleest voor beide geslachten, uit kostenoverwegingen.
Waarom dat achterblijven?
In de eerste plaats omdat de ontwikkeling van een specifiek model duur is: nieuwe leesten, biomechanische studies, extra testen.
Daarnaast is er jarenlang nauwelijks over gecommuniceerd: veel vrouwen weten niet dat een schoen die echt voor hen ontworpen is het risico op blessures kan verlagen én hun prestaties kan verbeteren.
En tenslotte blijven de clichés bestaan: vrouwen krijgen nog te vaak roze, lichte en “mooie” schoenen aangeboden, zonder dat er eerst naar comfort of biomechanica wordt gekeken.
De juiste reflex voor loopsters
Probeer altijd voor je koopt. Controleer of de hiel niet schuift, of er voldoende ruimte is voor de tenen en of de ondersteuning overal gelijkmatig aanvoelt. Is het “damesmodel” slechts een verkleinde kopie van de mannenschoen? Kijk dan verder.
En vooral: luister naar je gevoel — een goede schoen voel je nauwelijks zodra je begint te lopen.
