De discipline ontstond in 2017 onder impuls van Christian Toetzke en Moritz Fürste, olympisch kampioen hockey. Ze is opgebouwd rond een eenvoudig format: acht kilometer hardlopen, afgewisseld met acht oefeningen die kracht, uithouding en coördinatie combineren. Het doel was een gestandaardiseerde competitie te creëren, toegankelijk voor iedereen, waarbij prestaties onderling vergelijkbaar blijven, ongeacht de stad of het land. In enkele jaren tijd groeide Hyrox uit van een sportconcept tot een internationaal fenomeen, gedragen door een dynamische gemeenschap en een steeds groeiender wedstrijdkalender.
Ook België is niet ontsnapt aan deze trend. Het land ontdekte Hyrox relatief recent, maar de populariteit stijgt er bijzonder snel. Verschillende factoren verklaren dit succes: de toegankelijkheid van de discipline, de duidelijke structuur die beginners geruststelt, de sociale dimensie van de trainingen en het complete karakter ervan, dat op zichzelf meerdere soorten workouts kan vervangen. De winter, een periode waarin velen op zoek gaan naar een alternatief voor lopen in de kou of overvolle groepslessen, werkt als een versneller. Hyrox blijkt de ideale oplossing om actief, begeleid en gemotiveerd te blijven ondanks het weer.
De eerste officiële club in België
De eerste echte uitvalsbasis van de discipline in België ontstond in Brussel, waar Mix Brussels de allereerste officiële Hyrox Training Club van het land werd. Met een ruimte van 1.000 m² en een indoorpiste van 100 meter legde het de fundamenten voor een gestructureerde en regelmatige trainingspraktijk. Andere zalen volgden al snel en pasten hun aanbod aan om in te spelen op de groeiende vraag. Naarmate het aantal erkende clubs toeneemt, wordt specifieke Hyrox-training steeds toegankelijker en trekt ze atleten uit alle hoeken aan: hardlopers die genoeg hebben van de stopwatch, CrossFit-liefhebbers die op zoek zijn naar een duidelijk doel, of simpelweg nieuwsgierigen die zich opnieuw in vorm willen brengen vóór de lente.
Ook de wedstrijden in België droegen bij aan de groei van het fenomeen. Het evenement in Mechelen betekende een belangrijke stap, gevolgd door aankondigingen van nieuwe edities in Gent en andere steden. Deze bijeenkomsten, die zowel beginners als ervaren deelnemers samenbrengen, creëren een sterk gevoel van verbondenheid en versterken het imago van een veeleisende maar inclusieve sport.
Hyrox vestigt zich dus steeds steviger in België, versterkt door een winterdynamiek die de discipline een bevoorrechte plek geeft in trainingsprogramma’s. In een sportlandschap waar trends elkaar snel opvolgen, lijkt Hyrox een zeldzaam evenwicht te bieden: voldoende gestructureerd om een duidelijk doel te vormen, maar flexibel genoeg om plaats te maken voor alle profielen. Een perfecte manier om de koude maanden door te komen zonder motivatie of conditie te verliezen.
